Hace algunos años escribí sobre una idea que sigo utilizando con frecuencia en consulta: «Lo que dicen los demás no cambia la realidad»[i]. Con el tiempo, la experiencia personal y profesional me ha llevado a profundizar en esa reflexión. Porque el verdadero problema no es que los demás opinen sobre nosotros; el problema aparece cuando […]
El Evangelio de San Mateo (2, 1–12) cuenta como unos Magos vinieron de oriente a Belén siguiendo una estrella que iba delante de ellos, hasta que se paró sobre donde estaba el Niño Jesús, y postrándose, le adoraron y le ofrecieron dones: oro, incienso y mirra. Desde niño me ha acompañado esta tradición que ahora […]
ARTÍCULO EXTRAÍDO DE LA REVISTA DEL INSTITUTO DE ENSEÑANZA SECUNDARIA IES “LIBERTAD» DE CARRANQUE, TOLEDO (Junio de 2025, número 4).
Cuando unos hijos le preguntaron a su padre, ¿papá qué es para ti una madre? Éste les respondió: “Cuando eres concebido, ahí estás, y al mismo tiempo, ahí está ella, tu madre. Ni siquiera lo sabe, pero no importa, está viva para protegerte y darte todo lo que necesitas. Después sigue ahí, te lleva […]
El gran filósofo estoico Séneca dijo “Vivere militare est” (1) que podemos traducir como “Vivir es luchar”. Hubo un tiempo en el que me preparé profesionalmente para combatir, ya que estuve 25 años de servicio activo en el Ejército de Tierra como oficial de Caballería, También practiqué algunas técnicas de defensa personal. En esa época […]
Me encuentro pasando unos días de vacaciones en un pequeño pueblo italiano que se llama Pizzo en la región de Calabria, en la costa del mar Tirreno. Desde aquí se puede ver a lo lejos la silueta de la isla-volcán Stromboli en sus espectaculares atardeceres, “tramonto” lo llaman. Todo un espectáculo de belleza natural. En […]
Hablamos de fortaleza cuando nos referimos al vigor, la capacidad, el poder ya sea físico o mental. La vulnerabilidad, sin embargo, se refiere a algo que puede ser herido o recibir lesión, física o moralmente. En muchos casos utilizamos estos términos como contrapuestos y, en mi opinión, son complementarios. Es decir, puedo ser fuerte y […]
Recuerdo esta frase de la película “El guerrero pacífico”. Cuenta la historia de superación de Dan Millman, un joven deportista de éxito y que lo tiene todo: vida acomodada, chicas, amigos, saca buenas notas en la universidad, está en forma y entrena para superarse como deportista, ya que su sueño sería ganar el oro en […]
Somos muy vulnerables a las críticas. Lo que dicen de nosotros nos afecta enormemente y en algunos casos, aunque no sean cosas importantes, no nos deja vivir bien. Sin embargo, creo que debemos reflexionar sobre esta circunstancia y plantearnos, hasta qué punto lo que dicen de nosotros es tan importante. Para empezar, nos vendría bien […]
Como explicábamos en el artículo “Neurociencia aplicada (I)” el conocimiento científico sobre el funcionamiento del cerebro nos permite acceder a los procesos internos que están en la base de nuestros pensamientos, emociones y comportamiento. Este conocimiento tiene una aplicación práctica en nuestra vida cotidiana que nos facilita alcanzar nuestras metas. Si en el anterior artículo […]